商業施設内の館内でお天気を心配せず商品を眺めて楽しくモールウォーキング。
足腰の弱い方や長い距離を歩くことが苦手な方でも、ノルディックポールや楽々カートを使用することで身体の負担が少なく歩行訓練が行えます。

２本のノルディックポールを使用することで、身体に余計な負荷をかけずに柔軟性や関節痛などの痛みの軽減、バランス機能向上、筋力増強ができ、日常生活動作に関連した動作学習と改善に効果があります。
また、セラバンド、ボール、口腔体操等、定期的に運動メニューを変えて行います。

適度な運動で脳を活性化する「脳フィットネス」。
ストレッチ運動や有酸素運動は、長・短期的な記憶力を高める効果があり、運動によって全身の血液循環が良くなり、脳への血琉が増加し、脳の活性化を促す効果があります。
主にデュアルタスクトレーニング（二重課題）を中心に様々な課題を楽しみながら行っていきます。

商業施設内で楽しくお買い物をします。
モールウォーキング同様に館内を歩くことで、

1. 運動機能面の向上（歩行能力、下肢筋力、商品に手を伸ばすリーチ動作、バランス力等）
2. 商品の選択やお金のお支払いによる認知機能面の向上（記憶の呼び覚まし、空間認知、経済活動、商品の評価等）
3. 買い物
4. 買い物中のお客様や店員さん等とのコミュニケーション

を通じて社会参加に繋がり、楽しいと感じる目的をもつことにより、１日に必要な歩数や運動が達成しやすくなります。