和が家では運動前に、健康情報をお届けしています！

メニュー発表！！

古厩看護師さんより

ノロウイルス　胃腸炎に注意！

強い感染力、一人一人が気を付けましょう！

予防には、とにかく手洗いが重要です。

３０秒間は、石鹸を使い泡立て擦り流水で洗いましょう。

清潔なタオルで拭きましょう。

斉藤看護師さんより

グループ運動の効果！

定期的にグループで運動することは、

一人で運動するよりも、

健康寿命を延ばす効果があります。

つまり、免疫力を高めます。

私も働いて1年が経ちますが、

皆さんの笑顔にとても元気を頂いています。

花岡看護師さんより

春先は、自律神経が乱れやすいので注意を！

交感神経と副交感神経を整えるために、

ヨガは、ゆったりした動作で深い腹式呼吸を取り入れながら行うのでとても効果があります。

私自身もヨガを週1回は実践しています。

非常災害時対応について訓練を実施しました🔦