可知　インストラクターより

金棒を持った鬼を演じました。

このイベントで、大笑いが出来たと

喜ばれた人が多く、正に福が来る感じでした。

丸めて・・・

参加者　Ａさんより

新聞を丸めて思いっきり投げて

、笑って、ストレス発散になりました。

食事の工夫で筋肉をつける💪

※必須アミノ酸の中でも特に筋肉作りには、ロイシンが有効です。