社会的つながりを伴う運動の効果について

①健康効果が高い　②継続しやすい　③健康なコミュニティづくりに役立つ

65歳以上の日本人男女19,257人に過去1年間の転倒経験を調査した研究では、

グループで運動している人は、過去一年間も転倒経験が少ない、

また、メンタルヘルスにも影響があり、

誰かと運動をしていると抑うつになるリスクが60％低いとする研究結果があります。

これからもwagayaでは、「社会的つながり」を大切にしてリハビリ運動を提供していきます。

正月飾りを整えてます🎍

坊主めくりで交流🎵

励まし合いの交流✨

歌での交流🎤🎉