リハデイwagaya一押し！！　太鼓判！！

パ・タ・カ・ラ体操?

~舌?唇?やその周りの筋肉の衰えを予防、改善します～

 

・パ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

方法

両腕を上に伸ばしながら発語します。

パパパパ・・・と１０回（無理のない範囲で腕を伸ばす）

効果

「パ」くちびるの閉じる力、腕を上げて肩回りの血行も促進！

 

・タ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

方法

唾液腺をマッサージしながら発語します。

タタタタ・・・と１０回

効果

「タ」舌を使って食べ物を喉までに運ぶことをスムーズに。唾液分泌を促す。

 

・カ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

方法

肘を曲げて上下に動かしながら発語します。

カカカカ・・・と１０回

効果

「カ」舌を使って喉まで運ばれた食べ物をさらに食堂へスムーズに。

箸の運びを助ける筋肉へ刺激！

 

・ラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

方法

肘を９０度に曲げて前後に動かしながら発語します。

ララララ・・・と１０回

効果

「ラ」舌を使ってゴックンと飲み込みをスムーズに。

肩甲骨をほぐして姿勢を改善！

・パ　タ　カ　ラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

方法

無理のない範囲で首を回したり、前後左右に動かしながら

パタカラ　パタカラ・・・と１０回

効果

首回りがほぐれて飲み込みがスムーズに。

食事前に実践しましょう！！

 

ご利用の様子?

足をしっかりほぐして・・?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人形を見て絵を描く

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感染症対応研修中！！

冬場に向けて、看護師３名より対応の実践訓練を行いました。